Apa Sebab Sampeyan Kudu Tuku Bubuk Spermidin? Manfaat Utama Dijelasake

Spermidin,uga dikenal minangka spermidine, yaiku zat poliamina triamina sing akeh ditemokake ing tanduran kayata gandum, kedelai, lan kentang, mikroorganisme kayata lactobacilli lan bifidobacteria, lan macem-macem jaringan kewan. Spermidine minangka hidrokarbon kanthi kerangka karbon awujud zig-zag sing kasusun saka 7 atom karbon lan gugus amino ing loro-lorone lan ing tengah.

Riset modern wis mbuktèkaké yèn spermidine melu ing prosès urip sing penting kaya ta replikasi DNA seluler, transkripsi mRNA, lan translasi protein, uga pirang-pirang prosès patofisiologis kaya ta proteksi stres awak lan metabolisme. Spermidine nduwèni proteksi kardiovaskular lan neuroproteksi, anti-tumor, lan regulasi inflamasi, lan liya-liyané. Aktivitas biologis sing penting.

Spermidin dianggep minangka aktivator autophagy sing kuat, proses daur ulang intraseluler ing ngendi sel-sel lawas nganyari awake dhewe lan entuk aktivitas maneh. Spermidin nduweni peran penting ing fungsi lan kaslametané sel. Ing awak, spermidin diprodhuksi saka prekursor putrescine, sing banjur dadi prekursor poliamina liyane sing diarani spermin, sing uga penting kanggo fungsi sel.

Spermidin lan putresin ngrangsang autofagi, sistem sing ngrusak limbah intraseluler lan ngolah maneh komponen seluler lan minangka mekanisme kontrol kualitas kanggo mitokondria, pusat kekuatan sel. Autofagi ngrusak lan mbuwang mitokondria sing rusak utawa cacat, lan pembuangan mitokondria minangka proses sing dikontrol kanthi ketat. Poliamina bisa kaiket karo macem-macem jinis molekul, saengga dadi serbaguna. Poliamina ndhukung proses kayata pertumbuhan sel, stabilitas DNA, proliferasi sel, lan apoptosis. Poliamina katon fungsine padha karo faktor pertumbuhan sajrone pembelahan sel, mula putresin lan spermidin penting banget kanggo pertumbuhan lan fungsi jaringan sing sehat.

Para peneliti nyinaoni kepiye spermidine nglindhungi sel saka stres oksidatif, sing bisa ngrusak sel lan nyebabake macem-macem penyakit. Dheweke nemokake manawa spermidine ngaktifake autophagy. Panliten kasebut ngidentifikasi sawetara gen kunci sing kena pengaruh spermidine sing nyuda stres oksidatif lan ningkatake autophagy ing sel kasebut. Kajaba iku, dheweke nemokake manawa mblokir jalur mTOR, sing biasane melu nyegah autophagy, luwih ningkatake efek protèktif spermidine.

Panganan apa sing ngandhut spermidine sing dhuwur?

Spermidin iku poliamina sing penting. Saliyané diprodhuksi déning awak manungsa dhéwé, sumber pangan sing akèh lan mikroorganisme usus uga dadi jalur pasokan utama. Jumlah spermidin ing manéka warna panganan béda-béda banget, kanthi wiji gandum minangka sumber tanduran sing misuwur. Sumber pangan liyané kalebu jeruk bali, produk kedelai, kacang buncis, jagung, biji-bijian utuh, kacang arab, kacang polong, paprika ijo, brokoli, jeruk, teh ijo, dedak beras lan paprika ijo seger. Kajaba iku, panganan kaya jamur shiitake, wiji bayam, kembang kol, keju mateng lan durian uga ngandhut spermidin.

Perlu dicathet yen diet Mediterania ngandhut akeh panganan sing sugih spermidine, sing bisa mbantu nerangake fenomena "zona biru" ing ngendi wong urip luwih suwe ing wilayah tartamtu. Nanging, kanggo wong sing ora bisa ngonsumsi spermidine sing cukup liwat diet, suplemen spermidine minangka alternatif sing efektif. Spemidine ing suplemen kasebut minangka molekul alami sing padha, saengga dadi alternatif sing efektif.

Apa kuwi putresin?

Produksi putresin nglibatake rong jalur, sing loro-lorone diwiwiti karo asam amino arginin. Ing jalur pertama, arginin pisanan diowahi dadi agmatin sing dikatalisis dening arginin dekarboksilase. Sabanjure, agmatin luwih lanjut diowahi dadi N-karbamoilputresin liwat aksi agmatin iminohidroksilase. Pungkasane, N-karbamoilputresin diowahi dadi putresin, ngrampungake proses transformasi. Jalur kapindho relatif prasaja, langsung ngowahi arginin dadi ornitin, banjur ngowahi ornitin dadi putresin liwat aksi ornitin dekarboksilase. Sanajan rong jalur iki duwe langkah sing beda, loro-lorone pungkasane entuk konversi saka arginin dadi putresin.

Putrescine iku diamine sing ditemokake ing macem-macem organ kayata pankreas, timus, kulit, otak, uterus lan ovarium. Putrescine uga umum ditemokake ing panganan kayata gandum, mrico ijo, kedelai, pistachio, lan jeruk. Panliten anyar nuduhake yen putrescine minangka zat pengatur metabolisme penting sing bisa berinteraksi karo makromolekul biologis kayata DNA sing diisi negatif, RNA, macem-macem ligan (kayata reseptor adrenergik β1 lan β2), lan protein membran, sing nyebabake serangkaian owah-owahan fisiologis utawa patologis ing awak.

Efek spermidin

Aktivitas antioksidan: Spermidin nduweni aktivitas antioksidan sing kuwat lan bisa reaksi karo radikal bebas kanggo nyuda kerusakan oksidatif ing sel sing disebabake dening radikal bebas. Ing awak, spermidin uga bisa ningkatake ekspresi enzim antioksidan lan ningkatake kapasitas antioksidan.

Regulasi metabolisme energi: Spermidin melu ngatur metabolisme energi organisme, bisa ningkatake panyerepan lan panggunaan glukosa sawise asupan panganan, lan mengaruhi rasio metabolisme aerobik lan metabolisme anaerobik kanthi ngatur efektifitas produksi energi mitokondria.

efek anti-inflamasi

Spermidin nduweni efek anti-inflamasi lan bisa ngatur ekspresi faktor inflamasi lan nyuda kedadeyan inflamasi kronis. Utamane ana hubungane karo jalur faktor nuklir-κB (NF-κB).

Pertumbuhan, perkembangan, lan regulasi kekebalan awak: Spermidin uga nduweni peran penting ing pertumbuhan, perkembangan, lan regulasi kekebalan awak. Iki bisa ningkatake sekresi hormon pertumbuhan ing awak manungsa lan mbantu ningkatake perkembangan macem-macem jaringan lan organ awak. Ing wektu sing padha, ing regulasi kekebalan awak, spermidin ningkatake resistensi awak marang virus lan penyakit kanthi ngatur produksi sel getih putih lan ningkatake penghapusan spesies oksigen reaktif.

Nyepetake penuaan: Spermidin bisa ningkatake autophagy, proses pembersihan ing njero sel sing mbantu mbusak organel lan protein sing rusak, saengga nyepetake penuaan.

Regulasi sel glial: Spermidin nduweni peran pangaturan sing penting ing sel glial. Spermidin bisa melu ing sistem sinyal sel lan sambungan fungsional antarane sel saraf, lan nduweni peran pangaturan sing penting ing perkembangan neuron, transmisi sinaptik, lan resistensi marang neuropati.

Proteksi kardiovaskular: Ing babagan kardiovaskular, spermidine bisa nyuda akumulasi lipid ing plak aterosklerotik, nyuda hipertrofi jantung, lan ningkatake fungsi diastolik, saengga bisa entuk proteksi jantung. Kajaba iku, asupan spermidine ing panganan nambah tekanan getih lan nyuda morbiditas lan mortalitas kardiovaskular.

Ing taun 2016, riset sing diterbitake ing Atherosclerosis ngonfirmasi manawa spermidine bisa nyuda akumulasi lipid ing plak aterosklerotik. Ing taun sing padha, panliten sing diterbitake ing Nature Medicine ngonfirmasi manawa spermidine bisa nyuda hipertrofi jantung lan ningkatake fungsi diastolik, saengga nglindhungi jantung lan ngluwihi umur tikus.

Nambah penyakit Alzheimer

Asupan spermidin migunani kanggo fungsi memori manungsa. Tim Profesor Reinhart saka Australia nemokake manawa perawatan spermidin bisa ningkatake fungsi kognitif wong tuwa. Panliten iki nggunakake desain multi-center double-blind lan ndhaptar 85 wong tuwa ing 6 panti jompo, sing dipérang kanthi acak dadi rong klompok lan nggunakake dosis spermidin sing béda. Fungsi kognitif dievaluasi liwat tes memori lan dipérang dadi patang klompok: ora ana demensia, demensia entheng, demensia moderat lan demensia abot. Sampel getih dikumpulake kanggo ngevaluasi konsentrasi spermidin ing getihe. Asil kasebut nuduhake manawa konsentrasi spermidin ana hubungane kanthi signifikan karo fungsi kognitif ing klompok non-demensia, lan tingkat kognitif wong tuwa sing nandhang demensia entheng nganti moderat saya apik sawise ngonsumsi dosis spermidin sing dhuwur.

Autofagi

Spermidin bisa ningkatake autofagi, kayata jalur penghambatan mTOR (target rapamycin). Kanthi ningkatake autofagi, spermidin mbantu mbusak organel lan protein sing rusak ing sel lan njaga kesehatan sel.

Spermidin hidroklorida digunakake ing macem-macem bidang

Ing babagan farmasi, spermidine hidroklorida digunakake minangka obat hepatoprotektif sing bisa ningkatake fungsi ati lan nyuda kerusakan ati. Kajaba iku, spermidine hidroklorida bisa digunakake kanggo nambani kondisi kayata kolesterol dhuwur, hipertrigliseridemia, lan penyakit kardiovaskular.

Spermidin hidroklorida kerjane kanthi nyuda tingkat homosistein plasma (Hcy), saengga nyuda risiko penyakit kardiovaskular. Panliten nuduhake yen spermidin hidroklorida bisa ningkatake metabolisme Hcy lan nyuda risiko penyakit kardiovaskular kanthi nyuda tingkat Hcy plasma.

Panliten babagan efek spermidine hidroklorida marang risiko penyakit kardiovaskular nuduhake yen spermidine hidroklorida bisa nyuda tingkat Hcy plasma, saengga nyuda risiko penyakit kardiovaskular. Ing panliten kasebut, para peneliti mbagi peserta dadi rong klompok, siji nampa suplemen spermidine hidroklorida lan sijine nampa plasebo.

Asil panliten nuduhake yen peserta sing nampa suplemen spermidine hidroklorida duwe tingkat Hcy plasma sing luwih murah lan penurunan risiko penyakit kardiovaskular sing cocog. Kajaba iku, ana panliten liyane sing ndhukung peran spermidine hidroklorida kanggo nyuda risiko penyakit kardiovaskular.

Ing babagan pangan, spermidine hidroklorida digunakake minangka penambah rasa lan humektan kanggo nambah rasa pangan lan njaga kelembapan pangan. Kajaba iku, spermidine hidroklorida uga bisa digunakake minangka aditif pakan kanggo ningkatake tingkat pertumbuhan lan kualitas otot kewan.

Ing kosmetik, spermidine hidroklorida digunakake minangka humektan lan antioksidan kanggo njaga kelembapan kulit lan nyuda kerusakan radikal bebas. Kajaba iku, spermidine hidroklorida uga bisa digunakake ing tabir surya kanggo nyuda kerusakan sinar ultraviolet ing kulit.

Ing babagan pertanian, spermidine hydrochloride digunakake minangka pengatur pertumbuhan tanduran kanggo ningkatake pertumbuhan lan nambah panen.