Napa sampeyan kudu tuku bubuk Spermidine? Keuntungan Kunci Dijelasake

Spermidin,uga dikenal minangka spermidine, minangka zat poliamina triamine sing akeh ditemokake ing tanduran kayata gandum, kedelai, lan kentang, mikroorganisme kayata lactobacilli lan bifidobacteria, lan macem-macem jaringan kewan. Spermidine minangka hidrokarbon kanthi kerangka karbon sing bentuke zigzag sing kasusun saka 7 atom karbon lan gugus amino ing ujung lan tengah.

Riset modern wis mbuktekake manawa spermidine melu proses urip sing penting kayata replikasi DNA seluler, transkripsi mRNA, lan terjemahan protein, uga macem-macem proses patofisiologis kayata perlindungan stres awak lan metabolisme. Nduwe proteksi kardiovaskular lan neuroproteksi, anti-tumor, lan regulasi inflamasi, lan liya-liyane. Aktivitas biologis sing penting.

Spermidine dianggep minangka aktivator kuat autophagy, sawijining proses daur ulang intraselular ing ngendi sel-sel lawas nganyarake awake dhewe lan entuk aktivitas maneh. Spermidine nduweni peran penting ing fungsi sel lan kaslametané. Ing awak, spermidine diasilake saka putrescine prekursor, sing dadi prekursor poliamina liyane sing disebut spermine, sing uga penting kanggo fungsi sel.

Spermidine lan putrescine ngrangsang autophagy, sistem sing ngilangi sampah intraselular lan daur ulang komponen seluler lan minangka mekanisme kontrol kualitas kanggo mitokondria, pembangkit tenaga sel. Autophagy rusak lan mbuwang mitokondria sing rusak utawa rusak, lan pembuangan mitokondria minangka proses sing dikontrol kanthi ketat. Poliamina bisa ikatan karo macem-macem jinis molekul, dadi serbaguna. Dheweke ndhukung proses kayata pertumbuhan sel, stabilitas DNA, proliferasi sel, lan apoptosis. Poliamina katon padha karo faktor pertumbuhan sajrone divisi sel, mula putrescine lan spermidine penting kanggo pertumbuhan lan fungsi jaringan sehat.

Peneliti nyinaoni carane spermidine nglindhungi sel saka stres oksidatif, sing bisa ngrusak sel lan nyebabake macem-macem penyakit. Dheweke nemokake manawa spermidine ngaktifake autophagy. Panliten kasebut nemtokake sawetara gen utama sing kena pengaruh spermidine sing nyuda stres oksidatif lan ningkatake autophagy ing sel kasebut. Kajaba iku, dheweke nemokake manawa mblokir jalur mTOR, sing biasane melu nyandhet autophagy, nambah efek protèktif spermidine.

Apa panganan sing ngemot spermidine?

Spermidine minangka poliamina penting. Saliyane diprodhuksi dening awak manungsa dhewe, sumber pangan lan mikroorganisme usus sing akeh banget uga dadi rute pasokan utama. Jumlah spermidine ing macem-macem panganan beda-beda, kanthi kuman gandum minangka sumber tanduran sing misuwur. Sumber panganan liyane kalebu jeruk bali, produk soy, kacang buncis, jagung, biji-bijian, kacang polong, kacang polong, paprika ijo, brokoli, jeruk, teh ijo, bran beras lan mrico ijo seger. Kajaba iku, panganan kayata jamur shiitake, wiji amaranth, kembang kol, keju diwasa lan durian uga ngandhut spermidine.

Perlu dicathet yen diet Mediterania ngandhut akeh panganan sing sugih spermidine, sing bisa mbantu nerangake fenomena "zona biru" ing ngendi wong urip luwih suwe ing wilayah tartamtu. Nanging, kanggo wong sing ora bisa ngonsumsi spermidine cukup liwat diet, suplemen spermidine minangka alternatif sing efektif. Spermidin ing suplemen kasebut minangka molekul alami sing padha, dadi alternatif sing efektif.

Apa putrescine?

Produksi putrescine kalebu rong jalur, loro-lorone diwiwiti karo arginin asam amino. Ing jalur pisanan, arginin pisanan diowahi dadi agmatine sing dikatalisis dening arginine decarboxylase. Sabanjure, agmatine luwih diowahi dadi N-carbamoylputrescine liwat tumindak agmatine iminohydroxylase. Pungkasan, N-carbamoylputrescine diowahi dadi putrescine, ngrampungake proses transformasi. Jalur kapindho relatif prasaja, langsung ngowahi arginin dadi ornithine, banjur ngowahi ornithine dadi putrescine liwat tumindak ornithine decarboxylase. Sanajan loro jalur kasebut duwe langkah sing beda, loro-lorone pungkasane entuk konversi saka arginin dadi putrescine.

Putrescine minangka diamine sing ditemokake ing macem-macem organ kayata pankreas, timus, kulit, otak, uterus lan ovarium. Putrescine uga umum ditemokake ing panganan kayata kuman gandum, paprika ijo, kacang kedelai, pistachio, lan jeruk. Panaliten anyar nuduhake putrescine minangka zat regulasi metabolisme penting sing bisa berinteraksi karo makromolekul biologis kayata DNA, RNA, macem-macem ligan (kayata reseptor adrenergik β1 lan β2), lan protein membran. , anjog menyang seri owah-owahan fisiologis utawa patologis ing awak.

Efek spermidine

Aktivitas antioksidan: Spermidine nduweni aktivitas antioksidan sing kuat lan bisa bereaksi karo radikal bebas kanggo nyuda karusakan oksidatif ing sel sing disebabake dening radikal bebas. Ing awak, spermidine uga bisa ningkatake ekspresi enzim antioksidan lan ningkatake kapasitas antioksidan.

Regulasi metabolisme energi: Spermidine melu ngatur metabolisme energi organisme, bisa ningkatake panyerepan lan pemanfaatan glukosa sawise asupan panganan, lan mengaruhi rasio metabolisme aerobik lan metabolisme anaerobik kanthi ngatur efektifitas produksi energi mitokondria.

efek anti-natoni

Spermidine nduweni efek anti-inflamasi lan bisa ngatur ekspresi faktor inflamasi lan nyuda kedadeyan inflamasi kronis. Utamane ana hubungane karo jalur nuklir faktor-κB (NF-κB).

Wutah, pangembangan lan regulasi kekebalan: Spermidine uga nduweni peran penting ing pertumbuhan, perkembangan lan regulasi kekebalan. Bisa ningkatake sekresi hormon pertumbuhan ing awak manungsa lan mbantu ningkatake pangembangan macem-macem jaringan lan organ awak. Ing wektu sing padha, ing regulasi kekebalan, spermidine nambah resistensi awak kanggo virus lan penyakit kanthi ngatur produksi sel getih putih lan ningkatake penghapusan spesies oksigen reaktif.

Tundha tuwa: Spermidine bisa ningkatake autophagy, proses reresik ing njero sel sing mbantu mbusak organel lan protein sing rusak, saéngga nundha tuwa.

Regulasi sel glial: Spermidine nduweni peran pangaturan penting ing sel glial. Bisa melu ing sistem sinyal sel lan sambungan fungsional antarane sel saraf, lan nduweni peran regulasi penting ing pangembangan neuron, transmisi sinaptik, lan resistensi neuropati.

Perlindhungan kardiovaskular: Ing lapangan kardiovaskular, spermidine bisa nyuda akumulasi lipid ing plak aterosklerotik, nyuda hipertrofi jantung, lan nambah fungsi diastolik, saéngga entuk perlindungan jantung. Kajaba iku, asupan diet spermidine nambah tekanan getih lan nyuda morbiditas lan mortalitas kardiovaskular.

Ing taun 2016, riset sing diterbitake ing Atherosclerosis dikonfirmasi manawa spermidine bisa nyuda akumulasi lipid ing plak atherosclerotic. Ing taun sing padha, panaliten sing diterbitake ing Nature Medicine dikonfirmasi manawa spermidine bisa nyuda hipertrofi jantung lan ningkatake fungsi diastolik, saéngga nglindhungi jantung lan ndawakake umur tikus.

Ngapikake penyakit Alzheimer

Asupan spermidine migunani kanggo fungsi memori manungsa. Tim Profesor Reinhart saka Australia nemokake yen perawatan spermidine bisa ningkatake fungsi kognitif wong tuwa. Panaliten kasebut nggunakake desain buta ganda multi-pusat lan ndhaptar 85 wong tuwa ing 6 panti jompo, sing dipérang dadi rong klompok kanthi acak lan nggunakake spermidine dosis sing beda. Fungsi kognitif kasebut dievaluasi liwat tes memori lan dipérang dadi patang klompok: ora demensia, demensia entheng, demensia moderat lan demensia abot. Sampel getih diklumpukake kanggo ngevaluasi konsentrasi spermidine ing getih. Asil kasebut nuduhake yen konsentrasi spermidine sacara signifikan ana hubungane karo fungsi kognitif ing klompok non-demensia, lan tingkat kognitif wong tuwa kanthi demensia entheng nganti moderat mundhak kanthi signifikan sawise ngonsumsi spermidine dosis dhuwur.

Autophagy

Spermidine bisa ningkatake autophagy, kayata jalur inhibisi mTOR (target rapamycin). Kanthi promosi autophagy, mbantu mbusak organel lan protein sing rusak ing sel lan njaga kesehatan sel.

Spermidine hydrochloride digunakake ing macem-macem lapangan

Ing bidang farmasi, spermidine hydrochloride digunakake minangka obat hepatoprotektif sing bisa ningkatake fungsi ati lan nyuda karusakan ati. Kajaba iku, spermidine hydrochloride bisa digunakake kanggo nambani kondisi kayata kolesterol dhuwur, hypertriglyceridemia, lan penyakit jantung.

Spermidine hydrochloride kerjane kanthi nyuda tingkat homocysteine ​​​​(Hcy) plasma, saéngga nyuda risiko penyakit kardiovaskular. Panaliten nuduhake manawa spermidine hydrochloride bisa ningkatake metabolisme Hcy lan nyuda risiko penyakit kardiovaskular kanthi nyuda tingkat Hcy plasma.

Panaliten babagan efek spermidine hydrochloride ing risiko penyakit kardiovaskular nuduhake manawa spermidine hydrochloride bisa nyuda tingkat Hcy plasma, saengga bisa nyuda risiko penyakit kardiovaskular. Ing panliten kasebut, peneliti dibagi dadi rong klompok, siji nampa suplemen spermidine hidroklorida lan liyane nampa plasebo.

Asil panaliten nuduhake yen peserta sing nampa suplemen spermidine hydrochloride duwe tingkat Hcy plasma sing luwih murah lan nyuda resiko penyakit kardiovaskular. Kajaba iku, ana panaliten liyane sing ndhukung peran spermidine hydrochloride kanggo nyuda risiko penyakit kardiovaskular.

Ing bidang pangan, spermidine hydrochloride digunakake minangka penambah rasa lan humektan kanggo nambah rasa panganan lan njaga kelembapan panganan. Kajaba iku, spermidine hydrochloride uga bisa digunakake minangka aditif feed kanggo nambah tingkat wutah lan kualitas otot kewan.

Ing kosmetik, spermidine hydrochloride digunakake minangka humektan lan antioksidan kanggo njaga kelembapan kulit lan nyuda karusakan radikal bebas. Kajaba iku, spermidine hydrochloride uga bisa digunakake ing tabir surya kanggo nyuda karusakan saka sinar ultraviolet ing kulit.

Ing lapangan tetanèn, spermidine hydrochloride digunakake minangka regulator wutah tanduran kanggo ningkataké wutah potong lan nambah panenan.