Meh setengah saka kematian akibat kanker ing wong diwasa bisa dicegah liwat owah-owahan gaya urip lan urip sehat, miturut panliten anyar saka American Cancer Society. Panliten inovatif iki nuduhake dampak signifikan saka faktor risiko sing bisa dimodifikasi marang perkembangan lan kemajuan kanker. Temuan riset nuduhake yen kira-kira 40% wong diwasa AS sing umure 30 taun utawa luwih duwe risiko kena kanker, mula penting kanggo mangerteni peran pilihan gaya urip kanggo nyegah kanker lan ningkatake kesehatan sakabèhé.
Dr. Arif Kamal, kepala petugas pasien kanggo American Cancer Society, nandheske pentinge owah-owahan praktis ing urip saben dina kanggo nyuda risiko kanker. Panliten kasebut nemokake sawetara faktor risiko utama sing bisa diowahi, kanthi ngrokok dadi panyebab utama kasus lan kematian kanker. Nyatane, ngrokok wae wis nyebabake meh siji saka limang kasus kanker lan meh siji saka telung kematian akibat kanker. Iki nyoroti kebutuhan mendesak kanggo inisiatif mandhek ngrokok lan dhukungan kanggo individu sing pengin mandhek kebiasaan mbebayani iki.
Saliyané ngrokok, faktor risiko utama liyané kalebu kabotan, konsumsi alkohol sing berlebihan, kurang aktivitas fisik, pilihan panganan sing ora apik, lan infeksi kayata HPV. Temuan iki nyoroti saling keterkaitan faktor gaya urip lan dampaké marang risiko kanker. Kanthi ngatasi faktor risiko sing bisa dimodifikasi iki, individu bisa njupuk langkah proaktif kanggo nyuda kerentanan marang kanker lan ningkatake kesehatan sakabèhé.
Panliten iki, analisis lengkap babagan 18 faktor risiko sing bisa diowahi kanggo 30 jinis kanker sing beda-beda, nuduhake dampak sing nggumunake saka pilihan gaya urip marang kedadeyan lan kematian kanker. Ing taun 2019 wae, faktor-faktor kasebut tanggung jawab kanggo luwih saka 700.000 kasus kanker anyar lan luwih saka 262.000 kematian. Data kasebut nyoroti kabutuhan mendesak kanggo upaya pendidikan lan intervensi sing nyebar kanggo nguatake individu supaya bisa nggawe keputusan sing tepat babagan kesehatan lan kesejahteraane.
Penting kanggo mangerteni manawa kanker kedadeyan minangka akibat saka karusakan DNA utawa owah-owahan sumber nutrisi ing awak. Sanajan faktor genetik lan lingkungan uga nduweni peran, panliten iki nyoroti manawa faktor risiko sing bisa diowahi nyebabake proporsi gedhe saka kasus kanker lan kematian. Contone, paparan sinar srengenge bisa nyebabake kerusakan DNA lan nambah risiko kanker kulit, dene hormon sing diasilake dening sel lemak bisa nyedhiyakake nutrisi kanggo sawetara jinis kanker.
Kanker tuwuh amarga DNA rusak utawa nduweni sumber nutrisi, ujare Kamal. Faktor liyane, kayata faktor genetik utawa lingkungan, uga bisa nyumbang kanggo kondisi biologis kasebut, nanging risiko sing bisa diowahi nerangake proporsi kasus kanker lan kematian sing luwih gedhe tinimbang faktor liyane sing dikenal. Contone, paparan sinar srengenge bisa ngrusak DNA lan nyebabake kanker kulit, lan sel lemak ngasilake hormon sing bisa nyedhiyakake nutrisi kanggo sawetara kanker.
"Sawise kena kanker, wong asring rumangsa ora bisa ngontrol awake dhewe," ujare Kamal. "Wong bakal mikir yen iki minangka nasib apes utawa gen sing ala, nanging wong butuh rasa kontrol lan agensi."
Riset anyar nuduhake yen sawetara kanker luwih gampang dicegah tinimbang liyane. Nanging ing 19 saka 30 kanker sing dievaluasi, luwih saka separo kasus anyar disebabake dening faktor risiko sing bisa dimodifikasi.
Paling ora 80% saka kasus anyar saka 10 kanker bisa disebabake dening faktor risiko sing bisa dimodifikasi, kalebu luwih saka 90% kasus melanoma sing ana gandhengane karo radiasi ultraviolet lan meh kabeh kasus kanker serviks sing ana gandhengane karo infeksi HPV, sing bisa dicegah liwat vaksin.
Kanker paru-paru minangka penyakit kanthi jumlah kasus paling akeh sing disebabake dening faktor risiko sing bisa diowahi, kanthi luwih saka 104.000 kasus ing pria lan luwih saka 97.000 kasus ing wanita, lan mayoritase ana gandhengane karo ngrokok.
Sawisé ngrokok, kabotan bobot minangka panyebab utama kanker nomer loro, sing nyebabake kira-kira 5% kasus anyar ing pria lan meh 11% kasus anyar ing wanita. Riset anyar nemokake manawa kabotan bobot ana gandheng cenenge karo luwih saka sapratelo kematian akibat kanker endometrium, kantong empedu, esofagus, ati, lan ginjel.
Panliten anyar liyane nemokake yen wong sing ngonsumsi obat penurun bobot awak lan diabetes populer kaya Ozempic lan Wegovy duwe risiko kanker tartamtu sing luwih murah.
"Ing sawetara cara, obesitas iku mbebayani kanggo manungsa kaya ngrokok," ujare Dr. Marcus Plescia, kepala petugas medis kanggo Asosiasi Pejabat Kesehatan Negara Bagian lan Lokal, sing ora melu ing panliten anyar iki nanging sadurunge wis nggarap program pencegahan kanker.
Campur tangan ing sawetara "faktor risiko perilaku inti" - kayata mandhek ngrokok, mangan sehat lan olahraga - bisa "ngowahi kedadeyan lan asil penyakit kronis kanthi signifikan," ujare Plessia. Kanker minangka salah sawijining penyakit kronis, kaya penyakit jantung utawa diabetes.
Para pembuat kebijakan lan pejabat kesehatan kudu kerja keras kanggo "nggawe lingkungan sing luwih trep kanggo wong-wong lan nggawe kesehatan dadi pilihan sing gampang," ujare. Iki penting banget kanggo wong-wong sing manggon ing komunitas sing kurang mampu sacara historis, ing ngendi olahraga bisa uga ora aman lan toko sing isine panganan sehat bisa uga ora gampang diakses.
Amarga tingkat kanker sing muncul luwih awal ing AS saya mundhak, para ahli ujar manawa penting banget kanggo ngembangake kebiasaan sehat wiwit awal. Sawise sampeyan miwiti ngrokok utawa ilang bobot sing sampeyan tambah, mandhek ngrokok dadi luwih angel.
Nanging "ora ana kata kasep kanggo nggawe owah-owahan iki," ujare Plescia. "Owah-owahan (prilaku kesehatan) ing wektu mengko bisa nduweni akibat sing gedhe."
Para ahli ujar manawa owah-owahan gaya urip sing nyuda paparan faktor-faktor tartamtu bisa nyuda risiko kanker kanthi relatif cepet.
"Kanker iku penyakit sing awak kudu nglawan saben dina sajrone proses pembelahan sel," ujare Kamal. "Iki risiko sing sampeyan adhepi saben dina, tegese nyuda risiko kasebut uga bisa migunani kanggo sampeyan saben dina."
Implikasi saka panliten iki jembar amarga nyoroti potensi tindakan pencegahan liwat owah-owahan gaya urip. Kanthi ngutamakake urip sehat, manajemen bobot awak, lan kesehatan sakabèhé, individu bisa kanthi proaktif nyuda risiko kanker. Iki kalebu mangan panganan sing seimbang lan bergizi, melu aktivitas fisik rutin, njaga bobot awak sing sehat lan ngindhari kebiasaan sing mbebayani kayata ngrokok lan konsumsi alkohol sing berlebihan.
Wektu kiriman: 15 Juli 2024
