Saklawasé setengah saka pati kanker diwasa bisa dicegah liwat owah-owahan gaya urip lan urip sehat, miturut panaliten anyar saka American Cancer Society. Panaliten terobosan iki nuduhake pengaruh sing signifikan saka faktor risiko sing bisa diowahi ing perkembangan lan kemajuan kanker. Temuan riset nuduhake yen udakara 40% wong diwasa AS umur 30 lan luwih duwe risiko kanker, mula penting kanggo ngerti peran pilihan gaya urip kanggo nyegah kanker lan ningkatake kesehatan sakabèhé.
Dr Arif Kamal, kepala petugas pasien kanggo American Cancer Society, nandheske pentinge owah-owahan praktis ing saben dina kanggo nyuda resiko kanker. Panliten kasebut nemtokake sawetara faktor risiko sing bisa diowahi, kanthi udud muncul minangka panyebab utama kasus kanker lan kematian. Nyatane, ngrokok mung tanggung jawab kanggo meh siji saka limang kasus kanker lan meh siji saka telung kematian kanker. Iki nyorot kabutuhan penting kanggo inisiatif mandheg ngrokok lan dhukungan kanggo individu sing pengin mandheg saka kebiasaan sing mbebayani iki.
Saliyane ngrokok, faktor risiko utama liyane kalebu kabotan, konsumsi alkohol sing berlebihan, kurang aktivitas fisik, pilihan diet sing ora apik, lan infeksi kayata HPV. Temuan kasebut nyoroti keterkaitan faktor gaya urip lan pengaruhe marang risiko kanker. Kanthi ngatasi faktor risiko sing bisa diowahi iki, individu bisa njupuk langkah proaktif kanggo nyuda kerentanan kanker lan ningkatake kesehatan sakabèhé.
Panaliten kasebut, analisis lengkap babagan 18 faktor risiko sing bisa diowahi kanggo 30 macem-macem jinis kanker, nuduhake pengaruh sing nggumunake saka pilihan gaya urip babagan kedadeyan kanker lan kematian. Ing taun 2019 wae, faktor kasebut tanggung jawab luwih saka 700,000 kasus kanker anyar lan luwih saka 262,000 tiwas. Data kasebut nyoroti kabutuhan penting kanggo upaya pendhidhikan lan intervensi sing nyebar kanggo nguatake individu supaya bisa nggawe keputusan babagan kesehatan lan kesejahteraane.
Penting kanggo mangerteni yen kanker dumadi amarga karusakan DNA utawa owah-owahan sumber nutrisi ing awak. Nalika faktor genetik lan lingkungan uga duwe peran, panliten kasebut nyoroti manawa faktor risiko sing bisa diowahi nyebabake akeh kasus kanker lan kematian. Contone, cahya srengenge bisa nyebabake karusakan DNA lan nambah risiko kanker kulit, dene hormon sing diprodhuksi dening sel lemak bisa nyedhiyakake nutrisi kanggo sawetara jinis kanker.
Kanker tuwuh amarga DNA rusak utawa duwe sumber nutrisi, ujare Kamal. Faktor liyane, kayata faktor genetik utawa lingkungan, uga bisa nyumbang kanggo kondisi biologis kasebut, nanging risiko sing bisa diowahi nerangake proporsi kasus kanker lan kematian sing luwih gedhe tinimbang faktor liyane sing dikenal. Contone, cahya srengenge bisa ngrusak DNA lan nyebabake kanker kulit, lan sel lemak ngasilake hormon sing bisa nyedhiyakake nutrisi kanggo sawetara kanker.
"Sawise kanker, wong asring rumangsa ora bisa ngontrol awake dhewe," ujare Kamal. "Wong-wong bakal mikir yen nasib ala utawa gen ala, nanging wong butuh kontrol lan agensi."
Riset anyar nuduhake manawa sawetara kanker luwih gampang dicegah tinimbang liyane. Nanging ing 19 saka 30 kanker sing dievaluasi, luwih saka setengah kasus anyar disebabake faktor risiko sing bisa diowahi.
Paling ora 80% kasus anyar saka 10 kanker bisa digandhengake karo faktor risiko sing bisa diowahi, kalebu luwih saka 90% kasus melanoma sing ana hubungane karo radiasi ultraviolet lan meh kabeh kasus kanker serviks sing ana hubungane karo infeksi HPV, sing bisa Nyegah liwat vaksin.
Kanker paru-paru minangka penyakit kanthi jumlah kasus paling gedhe sing disebabake dening faktor risiko sing bisa diowahi, kanthi luwih saka 104.000 kasus ing wong lan luwih saka 97.000 kasus ing wanita, lan mayoritas ana hubungane karo udud.
Sawise ngrokok, bobot keluwih minangka panyebab kanker nomer loro, kira-kira 5% kasus anyar ing pria lan meh 11% kasus anyar ing wanita. Panaliten anyar nemokake manawa bobote kabotan ana gandhengane karo luwih saka sapratelune kematian akibat kanker endometrium, kandung empedu, esophagus, ati lan ginjel.
Panaliten anyar liyane nemokake manawa wong sing nggunakake obat-obatan kanggo nyuda bobot lan diabetes kaya Ozempic lan Wegovy duwe risiko kanker tartamtu sing luwih murah.
"Ing sawetara cara, obesitas mbebayani kanggo manungsa kaya udud," ujare Dr. Marcus Plescia, kepala petugas medis kanggo Asosiasi Pejabat Kesehatan Negara lan Lokal, sing ora melu sinau anyar nanging sadurunge wis nggarap pencegahan kanker. program-program.
Ngintervensi sawetara "faktor risiko prilaku inti" - kayata mandheg ngrokok, mangan sehat lan olahraga - bisa "ngubah sacara signifikan kedadeyan lan asil penyakit kronis," ujare Plessia. Kanker minangka salah sawijining penyakit kronis, kayata penyakit jantung utawa diabetes.
Para pembuat kebijakan lan pejabat kesehatan kudu kerja kanggo "nggawe lingkungan sing luwih trep kanggo wong lan nggawe kesehatan dadi pilihan sing gampang," ujare. Iki penting banget kanggo wong sing manggon ing komunitas sing ora nduweni sejarah, sing bisa uga ora aman kanggo olahraga lan nyimpen panganan sing sehat bisa uga ora gampang diakses.
Nalika tingkat kanker wiwitan mundhak ing AS, penting banget kanggo ngembangake kabiasaan sehat luwih awal, ujare para ahli. Sawise sampeyan miwiti ngrokok utawa ilang bobote, mandheg ngrokok dadi luwih angel.
Nanging "ora kasep kanggo nggawe owah-owahan iki," ujare Plescia. "Ngganti (prilaku kesehatan) mengko ing urip bisa duwe akibat sing penting."
Para ahli ujar manawa owah-owahan gaya urip sing nyuda paparan faktor tartamtu bisa nyuda risiko kanker kanthi cepet.
"Kanker minangka penyakit sing dilawan awak saben dina sajrone proses pembelahan sel," ujare Kamal. "Iki minangka risiko sing sampeyan adhepi saben dina, tegese nyuda uga bisa entuk manfaat saben dina."
Implikasi saka panliten iki adoh banget amarga nyorot potensial tumindak pencegahan liwat owah-owahan gaya urip. Kanthi prioritizing urip sehat, manajemen bobot, lan kesehatan sakabèhé, individu bisa proaktif nyuda resiko kanker. Iki kalebu mangan panganan sing seimbang lan nutrisi, melu kegiatan fisik sing teratur, njaga bobote sehat lan nyingkiri kebiasaan sing mbebayani kayata ngrokok lan konsumsi alkohol sing berlebihan.
Wektu kirim: Jul-15-2024
