Spermidine dumadi sacara alami ing panganan kayata kedele, jamur, lan keju sing wis tuwa, nanging uga bisa dipikolehi liwat suplemen. Riset nuduhake manawa suplemen spermidine bisa duwe macem-macem keuntungan kesehatan, kalebu ningkatake kesehatan jantung, ningkatake otak ...
Waca liyane