Magnesium minangka mineral penting sing nduweni peran penting ing macem-macem fungsi awak, kalebu fungsi otot lan saraf, regulasi gula getih, lan kesehatan balung. Nalika magnesium bisa dipikolehi saka panganan kayata sayuran ijo, kacang-kacangan, lan biji-bijian, akeh ...
Waca liyane