Apa Alpha GPC Bisa Ngapikake Fokus Sampeyan? Punika Apa Sampeyan Kudu Ngerti

Nalika nerangake nambah memori lan sinau, riset anyar nuduhake alpha GPC bisa migunani banget. Iki amarga A-GPC ngangkut kolin menyang otak, ngrangsang neurotransmitter penting sing ningkatake kesehatan kognitif.

Riset nuduhake alpha GPC minangka salah sawijining suplemen otak nootropik paling apik ing pasar. Iki minangka molekul sing nambah otak sing wis ditampilake aman lan ditrima kanthi apik dening pasien tuwa sing pengin nambah gejala demensia, uga atlit enom sing pengin nambah daya tahan lan kekuatan fisik.
Kaya efek phosphatidylserine sing ningkatake otak, a-GPC bisa uga minangka perawatan alami kanggo penyakit Alzheimer lan bisa nyuda penurunan kognitif sing ana gandhengane karo umur.

Apa Alpha GPC?

Alpha GPC utawa alpha glycerylphosphorylcholine minangka molekul sing tumindak minangka sumber kolin. Iki minangka asam lemak sing ditemokake ing lesitin soya lan tanduran liyane lan digunakake ing suplemen kesehatan kognitif lan kanggo mbangun kekuatan otot.
Alpha GPC, uga dikenal minangka kolin alfoscerate, wis rego kanggo menehi kemampuan kanggo ngeterake kolin menyang otak lan bantuan awak gawé neurotransmitter asetilkolin, kang tanggung jawab kanggo akeh keuntungan kesehatan kolin kang. Acetylcholine digandhengake karo learning lan memori, lan iku salah siji saka neurotransmitter paling penting kanggo kontraksi otot.
Ora kaya kolin bitartrate, tambahan kolin liyane sing populer ing pasar, A-GPC bisa ngliwati alangi getih-otak. Iki sebabe duwe efek sing janjeni ing otak lan kenapa digunakake kanggo nambani demensia, kalebu penyakit Alzheimer.

Keuntungan lan panggunaan Alpha GPC

1. Ngapikake gangguan memori

Alpha GPC digunakake kanggo nambah memori, sinau lan katrampilan mikir. Iki ditindakake kanthi nambah asetilkolin ing otak, bahan kimia sing nduwe peran penting ing memori lan fungsi sinau. Peneliti nyathet yen alpha GPC duweni potensi kanggo ningkatake gejala kognitif sing ana gandhengane karo penyakit Alzheimer lan demensia.
Uji coba sing dikontrol plasebo kaping pindho, kanthi acak, sing diterbitake ing Clinical Therapeutics taun 2003 ngevaluasi khasiat lan toleransi alpha GPC ing perawatan gangguan kognitif sing disebabake dening penyakit Alzheimer entheng nganti moderat.
Pasien njupuk 400 mg kapsul a-GPC utawa kapsul plasebo kaping telu saben dina suwene 180 dina. Kabeh pasien dievaluasi ing wiwitan uji coba, sawise 90 dina perawatan, lan ing pungkasan uji coba 180 dina sabanjure.
Ing klompok alpha GPC, kabeh paramèter sing ditaksir, kalebu Skala Penilaian Penyakit Alzheimer kognitif lan prilaku lan Ujian Negara Mini-Mental, terus nambah sawise 90 lan 180 dina perawatan, dene ing klompok plasebo tetep ora owah. ngganti utawa worsen.
Peneliti nyimpulake yen a-GPC migunani sacara klinis lan ditoleransi kanthi becik kanggo ngobati gejala kognitif demensia lan duweni potensi minangka perawatan alami kanggo penyakit Alzheimer.

2. Ningkatake sinau lan konsentrasi

Ana akeh riset sing ndhukung manfaat alpha GPC kanggo wong sing duwe cacat kognitif, nanging kepiye efektif kanggo wong sing ora duwe demensia? Riset nuduhake yen Alpha GPC uga bisa nambah manungsa waé, memori lan kemampuan sinau ing wong diwasa sehat enom.
American Journal of Clinical Nutrition nerbitake studi kohort sing nglibatake peserta tanpa demensia lan nemokake yen asupan kolin sing luwih dhuwur digandhengake karo kinerja kognitif sing luwih apik. Domain kognitif sing ditaksir kalebu memori verbal, memori visual, sinau verbal, lan fungsi eksekutif.
Panaliten sing diterbitake ing Journal of the International Society of Sports Nutrition nemokake yen nalika wong diwasa enom nggunakake suplemen alpha GPC, iku migunani kanggo tugas kinerja fisik lan mental tartamtu. Sing nampa 400 mg a-GPC ngetung 18% luwih cepet ing tes subtraction serial tinimbang sing nampa 200 mg kafein. Kajaba iku, klompok sing ngonsumsi kafein entuk skor sing luwih dhuwur ing neuroticism dibandhingake klompok alpha GPC.

3. Ngapikake kinerja atletik

Riset ndhukung sifat sinergis alpha GPC. Mulane, para atlit tambah akeh kasengsem ing a-GPC amarga kemampuan potensial kanggo ningkatake daya tahan, output daya, lan kekuatan otot. Suplemen karo a-GPC dikenal bisa nambah kekuatan fisik, ningkatake massa otot tanpa lemak, lan nyepetake wektu pemulihan sawise latihan.
Riset nuduhake yen alpha GPC mundhak wutah hormon manungsa, kang main peran ing regenerasi sel, wutah lan pangopènan jaringan manungsa sehat. Hormon pertumbuhan dikenal kanthi kemampuan kanggo ningkatake kemampuan fisik lan kinerja atletik.
Ana akeh studi sing ngevaluasi efektifitas alpha GPC babagan ketahanan lan kekuatan fisik. A 2008 randomized, placebo-kontrol, sinau crossover nglibatno pitu wong karo pengalaman latihan resistance nuduhake yen a-GPC ora mengaruhi tingkat wutah hormon. Peserta ing klompok eksperimen diwenehi 600 mg alpha GPC 90 menit sadurunge latihan resistance.
Para peneliti nemokake yen dibandhingake karo garis dasar, tingkat hormon pertumbuhan puncak mundhak 44-fold karo alpha GPC lan 2.6-fold karo plasebo. Panggunaan A-GPC uga nambah kekuatan fisik, kanthi kekuatan tekan bangku puncak mundhak 14% dibandhingake karo plasebo.
Saliyane kanggo nambah kekuatan otot lan stamina, wutah hormon bisa ningkataké bobot mundhut, ngiyataken balung, nambah swasana ati, lan nambah kualitas turu.

4. Ngapikake pemulihan stroke

Riset awal nyaranake a-GPC bisa entuk manfaat kanggo pasien sing ngalami stroke utawa serangan iskemik transien, sing dikenal minangka "mini-stroke." Iki amarga kemampuan alpha GPC kanggo tumindak minangka neuroprotectant lan ndhukung neuroplastisitas liwat reseptor faktor pertumbuhan saraf.
Ing panaliten 1994, peneliti Italia nemokake yen alpha GPC ningkatake pemulihan kognitif ing pasien stroke akut utawa cilik. Sawise stroke, pasien nampa 1,000 mg alpha GPC kanthi injeksi sajrone 28 dina, banjur 400 mg kanthi lisan kaping telu saben dina kanggo 5 wulan sabanjure.
Ing pungkasan uji coba, 71% pasien ora nuduhake penurunan kognitif utawa amnesia, para peneliti kacarita. Kajaba iku, skor pasien ing Ujian Negara Mini-Mental saya tambah akeh. Saliyane temuan kasebut, persentase kedadeyan ala sawise nggunakake alpha GPC kurang lan peneliti ngonfirmasi toleransi sing apik banget.

5. Muga-muga bisa migunani kanggo wong sing lara epilepsi

Panaliten kewan sing diterbitake ing Brain Research ing taun 2017 tujuane kanggo ngevaluasi pengaruh perawatan alpha GPC ing gangguan kognitif sawise kejang epilepsi. Para peneliti nemokake yen tikus disuntikake karo a-GPC telung minggu sawise kejang sing disebabake, senyawa kasebut ningkatake fungsi kognitif lan ningkatake neurogenesis, pertumbuhan jaringan saraf.
Panaliten iki nuduhake manawa alpha GPC bisa migunani ing pasien epilepsi amarga efek neuroprotective lan bisa uga bisa nambah gangguan kognitif sing disebabake epilepsi lan karusakan neuron.

Alpha GPC lan Choline

Kolin minangka mikronutrien penting sing dibutuhake kanggo akeh proses awak, utamane fungsi otak. Dibutuhake kanggo fungsi sing tepat saka neurotransmitter asetilkolin, sing tumindak minangka neurotransmitter anti-tuwa lan mbantu saraf kita komunikasi.
Senajan awak nggawe jumlah cilik saka kolin ing dhewe, kita kudu njupuk gizi saka pangan. Sawetara panganan sing dhuwur ing kolin kalebu ati sapi, salmon, buncis, endhog, lan dhadha pitik. Nanging, sawetara laporan nuduhake yen kolin saka sumber pangan ora diserap kanthi bener dening awak, mula sawetara wong nandhang kekurangan kolin. Iki amarga kolin sebagian diproses ing ati, lan wong sing duwe gangguan ati ora bakal bisa nyerep.
Iki minangka suplemen alpha GPC. Sawetara ahli nyaranake nggunakake suplemen kolin, kayata a-GPC, kanggo ningkatake fungsi otak lan mbantu retensi memori. Alpha GPC lan CDP kolin dianggep paling ono gunane kanggo awak amarga padha banget karo cara kolin ana alamiah ing pangan. Kaya kolin sing diserep kanthi alami saka panganan sing dipangan, alpha GPC dikenal kanthi kemampuan kanggo ngliwati alangi getih-otak nalika dicerna, mbantu awak ngowahi kolin dadi asetilkolin neurotransmitter sing penting.
Alpha GPC minangka wangun kuat kolin. Dosis 1.000 mg a-GPC padha karo kira-kira 400 mg kolin diet. Utawa, kanthi tembung liya, alpha GPC kira-kira 40% kolin kanthi bobot.

A-GPC lan CDP Choline

CDP Choline, uga dikenal minangka cytidine diphosphate choline lan citicoline, minangka senyawa sing kasusun saka kolin lan cytidine. CDP Choline dikenal kanthi kemampuan kanggo ngeterake dopamin ing otak. Kaya alpha GPC, Citicoline dihargai amarga kemampuane ngliwati alangi getih-otak nalika dicerna, menehi efek nambah memori lan nambah kognitif.
Nalika alpha GPC ngemot kira-kira 40% kolin kanthi bobot, CDP kolin ngemot kira-kira 18% kolin. Nanging kolin CDP uga ngandhut cytidine, prekursor kanggo uridine nukleotida. Dikenal amarga kemampuan kanggo nambah sintesis membran sel, uridine uga nduweni sifat sing nambah kognitif.
Loro-lorone kolin a-GPC lan CDP dikenal kanthi keuntungan kognitif, kalebu peran kanggo ndhukung memori, kinerja mental, lan konsentrasi.

Where golek lan carane nggunakake

Suplemen A-GPC paling umum digunakake kanggo nambah memori lan kemampuan kognitif. Uga bisa digunakake kanggo nambah daya tahan fisik lan kinerja. Alpha GPC kasedhiya minangka suplemen dietary lisan. Suplemen Alpha GPC gampang ditemokake online utawa saka supplier. Sampeyan bakal nemokake ing bentuk kapsul lan bubuk. Akeh produk sing ngemot a-GPC nyaranake njupuk suplemen karo panganan supaya paling efektif.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. minangka pabrikan kadhaptar FDA sing nyedhiyakake wêdakakêna alpha GPC kanthi kualitas dhuwur lan kemurnian dhuwur.

Ing Suzhou Myland Pharm, kita setya nyedhiyakake produk kanthi kualitas paling apik kanthi rega paling apik. Wêdakakêna alpha GPC kita diuji kanthi ketat kanggo kemurnian lan potensi, njamin sampeyan entuk suplemen kualitas sing bisa dipercaya. Apa sampeyan pengin ndhukung kesehatan seluler, ningkatake sistem kekebalan utawa ningkatake kesehatan sakabèhé, bubuk alpha GPC kita minangka pilihan sing sampurna.

Kanthi pengalaman 30 taun lan didorong dening teknologi dhuwur lan strategi R&D sing dioptimalake banget, Suzhou Myland Pharm wis ngembangake macem-macem produk sing kompetitif lan dadi suplemen ilmu urip sing inovatif, sintesis khusus lan perusahaan layanan manufaktur.

Kajaba iku, Suzhou Myland Pharm uga minangka pabrikan kadhaptar FDA. Sumber daya R&D, fasilitas produksi, lan instrumen analitis perusahaan modern lan multifungsi, lan bisa ngasilake bahan kimia saka skala miligram nganti ton, lan tundhuk karo standar ISO 9001 lan spesifikasi produksi GMP.
A-GPC dikenal minangka higroskopis, tegese nyerep kelembapan saka udara sekitar. Mulane, suplemen kudu disimpen ing wadhah sing kedap udara lan ora kena kena ing udara kanggo wektu sing suwe.

Pikiran pungkasan

Alpha GPC digunakake kanggo ngirim kolin menyang otak ngliwati alangan getih-otak. Iki minangka prekursor kanggo asetilkolin, neurotransmitter sing ningkatake kesehatan kognitif. Suplemen Alpha GPC bisa digunakake kanggo entuk manfaat kesehatan kognitif kanthi nambah memori, sinau, lan konsentrasi. Riset uga nuduhake yen a-GPC mbantu nambah kekuatan fisik lan kekuatan otot.